yoga

El método de Pilates, combinado con sesiones de yoga, es una poderosa herramienta para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal. En Neos Salud, nuestros instructores expertos te guiarán a través de ejercicios diseñados para fortalecer tu núcleo, mejorar tu postura y liberar tensiones musculares. El enfoque consciente y controlado de estas disciplinas te ayudará a encontrar la armonía entre cuerpo y mente.

Beneficios del yoga: 

• Mejora de la flexibilidad y la fuerza muscular.
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Fomento de la conciencia corporal y mental.
• Mayor relajación y mejora del sueño.
• Apoyo en la gestión de condiciones de salud como el dolor crónico y la presión arterial alta.

En Neos Salud, estamos comprometidos a brindarte una experiencia completa de bienestar físico y mental. Tanto si eliges participar en nuestras sesiones de Pilates suelo o máquinas, o si prefieres sumergirte en las prácticas de yoga, te garantizamos una atención personalizada y un enfoque cuidadoso para que puedas alcanzar tus objetivos de bienestar. Nuestro objetivo es que experimentes una mayor conexión contigo mismo/a y que sientas los beneficios tangibles de estas prácticas en tu vida cotidiana. ¡Ven y únete a nosotros en la búsqueda de una mente y cuerpo más fuertes y equilibrados!